胡萝卜一直是减肥瘦身食物中的风云人物，在几大瘦臂食物中，胡萝卜瘦臂的效果还是比较不错的!经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂有较好的作用。那么咱们就一起来看看瘦臂食谱凉拌双丝的做法!
主料：胡萝卜、莴笋。配料：辣椒油、花椒油、芝麻油、蒜、醋、生抽、盐。
做法：胡萝卜、莴笋切丝。
料汁，是两天调来拌牛肉的，没用完。
锅里烧开水，下几滴油，将莴笋丝快速下锅焯下。
捞出放在纯净水里。
再焯胡萝卜丝。
双丝沥干水分，盛入碗里。
淋上调好的料汁。拌好开吃啦!
瘦臂小贴士：萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂均有较好的作用。
这款瘦臂食谱的操作很简单，吃起来又酸又甜，还很清新爽口，在大鱼大肉的时候吃上一点，很是有别样的风味!食物虽小，瘦臂作用却是极大的哦!
2014-02-20
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2014-02-19
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