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运动减肥 六大理由让你“加薪”

发布时间: 2012-01-31 11:38

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运动减肥是男女老少众多减肥人群普遍采用的减肥瘦身方法,然而好比太极拳易学难精,运动减肥采用的多而坚持的少,莫非是减肥塑姿的动力还不够大,那么再给你加点动力——运动减肥可是能让你加薪的,请细看下则~

  运动能加薪的六大理由

一、思维活跃

经常运动的人思维会更活跃,在职场中更有创意。人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢,经常运动能刺激相应大脑皮层,使之更活跃。

二、精力旺盛

经常运动的人精力总旺盛的,能应付繁忙的工作和加班。适量的健身运动可调节人体植物神经的机能,改善内分泌系统,每周可以选择游泳、跑步等运动项目,只要每周进行3次、每次1小时,就可大大改善你的精神面貌。

三、意志力坚强

经常运动的人更有意志力,在职场中更善于克服困难。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质,如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性,跳水、 障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性,球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等。

四、聪明敏捷

经常运动的人更聪明,反应更敏捷,在职场中更能应变。科学家说运动之后人类血液中的含大脑神经营养因子(BDNF)的蛋白质水平增加导致的,经常运动的人体内这种增加神经细胞健康的物质,比静坐的人更为丰富。

五、自信乐观

经常运动的人外形好,在职场中更自信。久坐不动、经常加班应酬、熬夜等生活作息都会引起脂肪堆积,臃肿的体形和水桶腰会严重伤害你的自信心,而有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。

六、身体健康

经常运动的人身体倍棒,不需要三天两头请病假。因为有氧运动可使人体吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。

不但能完美减肥瘦身,并且对事业还大有帮助,要“加薪”又要减肥,赶快来做瘦身运动吧。

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