瑜伽减肥能够修身养性，使人心情舒畅气质清和，还能促进血液循环新城代谢完美得减肥瘦身。瑜伽减肥不仅要求动作准确，坐姿正确，甚至连手指头都有讲究。来看看“瑜伽手印”都有什么吧~
每根手指代表的意义:
大拇指 代表自我意识;食指 代表智慧能量;中指 代表挑战压力;无名指 代表生命力小; 指 代表交流和沟通。
智慧手印 此手印代表把自身能量和大宇宙的能量融合在一起，让人很快进入到平静状态
秦手印 有助于收敛感官，帮助抑制兴奋的情绪
能量手印 排出体内毒素，调整大脑平衡让我们变得有耐心，平和，充满自信
结定手印 禅定的首选手印
合十手印 阴阳相合 让我们全神贯注.
生命手印 增加活力 消除疲劳和紧张，能改善视力
流提手印 有助于活跃思维，头脑清醒
大地手印 刺激体能 对皮肤，头发都有很好的调理作用
瑜伽手印做得到位，瑜伽减肥才能够集中精力去做，才有希望把脂肪赘肉“封印”让其再无法藏在身体里作乱。
2024-04-06
2024-04-05
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