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瑜伽垫清洗注意事项

发布时间: 2012-02-14 16:20

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瑜伽垫是瑜伽练习中不可缺少的装备,练习瑜伽的时候使用瑜伽垫,有很多的好处,可以防滑,避免地面对身体的伤害,减少疼痛感。但是大家一定要保证瑜伽垫的干净,这样才会在一个愉悦的心情中,更好的练习瑜伽!那如何清洗瑜伽垫呢?

瑜伽垫清洗注意事项

       瑜伽垫的清洗关键

在于要保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分,是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说,如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用,可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。

①不太脏的瑜伽垫清洗:

两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用乾布擦乾。

②很久没有清洗,污渍很深的瑜伽垫清洗:

浴缸加满冷水,放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因为任何残留,都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用大毛巾卷起瑜伽垫,吸乾多余的水分。阴凉处风干,避免太阳直射。

清洗瑜伽垫要掌握好上面的注意事项,这样才会让瑜伽垫更好的发挥作用,促进减肥瘦身的效果,这样才会延长瑜伽垫的使用的寿命!

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发布于 2011-10-14

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