在诸多果蔬类减肥当中，苦瓜的减肥瘦身效果尤为出色。想减肥的MM们是否还苦着脸面对着减不掉的肥胖赘肉发愁，没有关系，试试这“以毒攻毒”的苦瓜减肥法，保证迅速让你的身材由苦涩变的甜美起来。
星期一
早餐：1杯牛奶，2片全麦面包。
午餐：1小碗饭，1条鱼，1份凉拌苦瓜。
晚餐：1小碗饭，1份玉雪菜拌豆腐，1份青菜，1份翡翠苦瓜盅。
星期二
早餐：1杯酸奶，1碗苦瓜粥。
午餐：1小碗饭，1份五香苦瓜。
晚餐：1小碗饭，半条鱼，1碗海带排骨汤。
星期三
早餐：1碗面条，1只鸡蛋。
午餐：1小碟凉菜，1碗白菜汤，1份苦瓜炒猪肝。
晚餐：1小碗饭，煮适量的白菜，1根苦瓜。
星期四
早餐：1杯牛奶，1块面包。
午餐：1碗饭，1份青菜，1份苦瓜炒猪肝。
晚餐：1碗饭，1份梅菜苦瓜，1个梨子。
星期五
早餐：1杯牛奶，1块面包。
午餐：1碗饭，1份五香苦瓜。
晚餐：1碗饭，1份翡翠苦瓜盅，1碗汤，几颗草莓。
星期六
早餐：3片全麦面包，1杯豆浆。
午餐：1碗饭，1份青菜，1根苦瓜。
晚餐：1小碗饭，1小碗香菇莲藕汤，1份五香苦瓜。
星期天
早餐：1片全麦面包，1个鸡蛋，1杯酸奶。
午餐：1份翡翠苦瓜盅，1小碗米饭。
晚餐：1份冬瓜排骨汤，1小碗米饭，1根苦瓜。
苦瓜“脂肪杀手”的美誉可不是白来的，只要你能坚持下来减肥瘦身的辛“苦”过程，纤瘦苗条的身材就一定能瘦出来。
