市场上的减肥茶，很多人反映有着很大的副作用，那怎么减肥瘦身好呢?怎么样比较安全呢?不如自制中药减肥茶，减肥清脂又排毒养颜!自制中药减肥茶不用花钱，又能快乐健康的减肥，何乐而不为呢?
自制中药减肥茶排毒清脂花草茶
原料：玫瑰、茉莉、芦荟、欧石楠、马鞭草各少许。
做法：
①将所有干花草放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。
②喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
瘦身功效：肠胃排毒，清脂减肥。
自制中药减肥茶润肤纤体茶
原料：干山楂10片，菊花6朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10颗，蜂蜜适量。
做法：
①用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
②将所有材料倒入锅中，煮开后再用文火煮10分钟。喝前等茶稍凉到60℃左右，调入蜂蜜即可。
瘦身功效：清热解毒，清肝名目，清脂加速排解体内废物。
自制中药减肥茶并不是一件难事，简单易学，并且没有副作用，所以减肥瘦身方法中，自制中药减肥茶是一个不错的选择!
2025-03-07
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