让你傲然挺拔的丰胸食谱

在这个爱美求美的世界，丰胸的方法有很多，但多像隆胸手术般有副作用且风险未知。丰胸方法其实还是有健康的，比如丰胸食谱吧。在正常饮食习惯范畴下的丰胸食谱，怎么会不健康呢。来看看这三款美味的丰胸食谱吧。

　　丰胸食谱一：鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

做法：

鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。

　　丰胸食谱二：鲜奶炖燕窝

材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

做法：

1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。

　　丰胸食谱三：花生炖猪蹄

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法：

1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

小贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

　　丰胸食谱四：双胶糖水

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

小贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。

美味又健康的丰胸食谱，更重要的是能让你身姿挺拔傲然，还在等什么呢。