春季丰胸食谱 吃出挺拔双峰

挺拔的双峰是一个女人特有的性感标志，女人没有挺拔的双峰，身材岂能称之为前凸后翘呢？丰满的胸部如此重要，那么如何才能让平坦的胸部二次发育呢？营养师为平胸美眉们推荐4款春季丰胸食谱，通过饮食吃出性感挺拔的双峰。

　　1、胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法：胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

　　2、核桃牛奶

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

　　3、芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。

做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。

作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

　　4、盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。虾变色后捞起即可。

作用：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

想要让胸部出现第二次发育，除了要依靠饮食调理之外，每天还应该做一些简单的丰胸按摩，这样饮食和运动大力结合，胸部出现的第二次发育就会更加迅速。