饮食减肥瘦身方法选择吃什么很重要，而GI值是衡量饮食减肥瘦身方法正确与否的重要途径。要了解饮食减肥，就要注意了解GI值。
减肥瘦身方法低GI食物(GI值小雨40)
主食类 ：(空缺)
蔬菜类 ：GI
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