腿部刮痧减肥除了按照刮痧步骤循序渐进的来，还要注意很多细节问题。这里我们就来细细看看腿部刮痧减肥都该注意那些细节吧。
腿部刮痧减肥应注意的小细节：
(1)一个一个穴位的刮，一个穴位刮完50-100下后，再换下一个穴位。穴位都是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液。
(3)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
(4)每天一次就可以了。
(5)如果出现紫点那是刮出痧来了妹妹们不必慌张。那说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去。
(6)不能带痧刮，出了痧后，要停到痧退才能再刮。
(7)不是刮出痧才算有效果，坚持刮到一定的次数才可以。
最后，腿部刮痧减肥是要刮对穴位的，可是很多朋友反映穴位太难记得，即使有图也很难确认位置，那就干脆“宁可错刮一千，不能放过一个”，各个位置全刮了，反正腿部也没有多大“地盘”嘛。
2024-09-24
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