茯苓又称为俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物!茯苓是可治小便不利，水肿胀满的!对于减肥瘦身，茯苓还是很好的帮手呢?茯苓和山楂一起搭配成的山楂茯苓茶减肥效果不错!
山楂30g，茯芩、菊花、茶叶、莱菔子各15g，麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、草决明各10g。
制法：
将以上原料择净，共研粗末备用。每日取10g，置于茶杯中，开水冲泡代茶饮。每日1剂。
功效：
消脂化积，健脾除湿。
适应证：
适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的脘腹胀满、胁肋胀痛、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。
注意：
此茶每日1次，沸水冲泡，代茶频饮，直至水淡为止。须连续饮用。
医学启源》：“如小便利，或数服之，则损人目;如汗多人服之，损元气，夭人寿。”所以茯苓减肥瘦身还是有一定的禁忌的切不可过度服用!
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
2024-10-15
