决明子是一种中草药材，中医认为，决明子性苦，微寒，有清肝，明目，通便之功效。怎么吃决明子减肥效果更好呢?除了决明子能做茶喝减肥以外，还有没有什么好的决明子减肥方法呢?(民间方)决明子粥有润肠通便作用，能治疗大便燥结。
决明子粥(民间方)
原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服
结论：决明子具有减肥降脂作用。决明子这种中药减肥药材对于治疗便秘还是有很好的效果的!
2012-07-24
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