决明子除了具有清肝泻火、养阴明目和降压降脂的功效以外，决明子减肥作用也不容小觑。但是喝减肥单单依靠决明子的力量是不行的!一种减肥茶配方的效果远远不如好几种的配方力量大!将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖症特别适用，另外还具有润肠防便秘的作用。
荷叶决明子减肥茶
【原料选择】
荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
【泡饮方法】
用法开水冲泡代茶。
【养生功效】
功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化
菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
荷叶决明子减肥茶不适合女性长期使用，过量饮用可能引发月经不调，严重时还可能导致子宫内膜不正常，特别是怀孕女性更要慎用，避免出现诱发早产的危险。
2024-06-26
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2024-06-25
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