局部刮痧可以减肥吗？

很多人肥胖并不是全身，只是局部比较胖，赘肉都堆积在手臂、腿部等一些不容易减的地方。对于局部减肥该怎么办呢?局部刮痧能减肥吗?

采用刮痧减肥的方法是进行身体局部减肥的好方法，不论身体的各个部位是因为什么原因导致的肥胖，刮痧减肥针对局部肥胖都很有效。刮痧减肥法直接作用在身体肥胖部位，利用刮拭的力量，使其传达到皮下的组织中，做被动运动，有助促进身体新陈代谢，同时消除身体水肿问题，有效地进行减肥。

经常坚持对身体的局部进行刮痧会有很好的瘦身效果，下面介绍几个身体部位刮痧的穴位经络，以及刮痧的方法：

进行刮痧减肥法的时候，使用的力度要适中，每天可刮一到两次，刮痧的时候最好使用一些润滑剂，以防止刮痧过程中皮肤受到伤害。

背部刮痧：膀胱经，穴位有双侧肺腧穴、脾俞穴、肾俞穴;

胸腹部刮痧：任脉，穴位有膻中穴、中脘穴、关元穴;

上肢刮痧：肺经，双侧孔最至列缺;

下肢刮痧：胃经，双侧丰隆，脾经，双侧三阴交。

身体的肺、脾还有肾是体内水湿运化过程的主要参与器官，刮拭上面提及的背部膀胱经相关的穴位，俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴等，有助健脾益肾，益气活血，有效促进身体新陈代谢，同时还可以调节身体的内分泌功能，有助消除身体聚集的多余脂肪和水分，进而达到减肥的目的。

局部瘦身刮痧减肥是不错的方法，但是一定要准备掌握各个瘦身穴位，否则瘦身效果也会不显著!