绿茶减肥 不同喝法一样的瘦

绿茶一直是男女老少非常热爱的饮品，而且绿茶富含咖啡碱，长期饮用能助于减肥，近年来也颇受减肥人士的青睐。其实绿茶减肥如果能加入一些中药材，减肥效果会更为显著，下面就为大家介绍4款绿茶减肥不同的饮用方法吧!

　　绿茶减肥喝法一

材料：绿茶1公克、大黄半钱。

作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：大黄半钱是一种常见的中药药材，在各大药店或者超市都可以买得到。用大黄半钱和绿茶冲饮可治口臭、口腔破皮、降火，而且还能畅通宿便，促进消化。据说常饮此茶还可抗老化。但要注意的如果你平常大便软，吃了容易泻肚子，建议不要服用。

　　绿茶减肥喝法二

材料：绿茶粉6公克、山楂5钱。

做法：将以上材料用3碗水煮沸，约5分钟就可以喝了。

功效：建议在三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。长期坚持，可以消除赘肉油脂，还能有效散化瘀血，调理身体的效果很不错的。

　　绿茶减肥喝法三

材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

做法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

功效：如果你贫血的症状，那这个绝对适合喝。这些中药药材具有补血补气的作用，还能有效改善新陈代谢不良、水肿情况，也可降低脂肪。

　　绿茶减肥喝法四

材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

做法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

功效：这款茶水不仅具有瘦身的效果，其美容养颜作用也不可忽视啊。非常适合干舌燥、容易长青春痘、血气不好的人喝，还能紧实肌肤，让脸部皮肤不再松弛。

绿茶减肥茶非常适合长期久坐电脑前的上班族，不仅有助于瘦身，绿茶中的茶多酚还能有效抵抗电脑辐射哦。