据了解，减肥饼干的销售市场异常火爆，很多商家纷纷打出自己的减肥饼干广告。那么减肥饼干真的能减肥吗?专家提醒大家，减肥饼干一般都添加了过量的糖分，不但不减肥，还有可能导致肥胖。
实际上，减肥饼干名称各异与其产品功能和成分有关，并不完全是是商家的炒作。至于如何选择减肥饼干，关键不在与看减肥饼干叫什么名称，而在于购买减肥饼干时要认准国家卫生部审批的“食”字和“健”字的批准号，并且是通过临床验证对人身体无害的。
减肥饼干在现在很流行，因为它含有较少的脂肪。但是这些饼干一般都是加了过量的糖分，这让减肥饼干的热量跟普通饼干其实差不多。
聪明替代：燕麦饼干
想吃饼干的时候，最好选择全麦的饼干，比如燕麦饼干。不要挑选那些加了糖浆成分的燕麦饼干，也不要挑白面粉做成的饼干，而要选择全麦面粉制成的。
加分点：可以有效降低胆固醇，燕麦中含有的纤维会阻止你的身体吸收过多的胆固醇。
所以大家千万不能被减肥饼干的华美外衣所欺骗，减肥一定要慎选零食!
2024-10-05
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