惊！女孩黑市丰臀越丰越难看

性感臀部是一个女人应该拥有的部位，很多女孩为了早就一个性感的臀部，不惜采取丰臀手术!这种丰臀减肥的方法是有很大的危险性的，还是不提倡大家使用这种丰臀减肥方法!最近报道，一个女孩到黑市丰臀，结果成了畸形巨臀!

最近有报道说：美国女子维尼提-万德尔从2006年开始，花费1.5万美元到黑市做提臀、丰臀的整形手术。通过体外注射的方式，接收过好几次所谓的提臀手术，结果“臀”是变大了，却是变得超乎异常的大，丧失了正常比例的美感。

为了美丽MM们都不惜花费金钱、忍受痛苦接受手术。一味地追求“丰”、“提”真的合理吗?如果你也像这位女子一样接受了一大堆莫名奇妙的手术，结果把自己变成一个怪人，是否能换来真正的美丽和开心?那么，我们应该怎样既保证健康又能达到丰臀提臀的目的呢?

大家推荐一系列并非立竿见影却能在坚持和合理规划中有效改善臀部外扩、臀部下垂等问题，不一定非要手术，你一样能做个后天的美臀佳人哦。

丰臀手术缺点多，选择需谨慎

现在通用的丰臀手术无外乎假体丰臀、自体组织丰臀、电波拉皮，基本都需要忍受疼痛，在术前需要一定时间的准备以及诸多禁忌，在术后也需要长达1~3个月的恢复时间。严重的是手术很必须放弃很多运动，忍受并发症和手术失败的压力。所以在选择手术前各位MM们一定要谨慎，选择经验丰富的医院及资深的医生，充分与医生沟通，做好心理准备

　　勤做运动丰臀，习惯成自然

运动虽然不是即可见效，但只要坚持就一定会看到让自己满意的结果哦。除了尝试各种形式的提臀运动，小编力荐简单的蹲起运动哦。

留意始终保持抬头挺胸腰收紧的动作要领，缓慢下蹲至不能再低为止，充分压迫臀大肌，大小腿之间夹角为30度左石，并稍停3—4秒钟。然后，中速起立，不得借用身体的惯性，竖立后，用力收紧臀部肌肉。

　　时刻夹臀，防止下垂有奇效

走路的时候时刻保持臀部夹紧的状态，这对于防止臀部下垂有非常奇妙的效果。无论你是穿着平底鞋还是高跟鞋，注意保持臀部和双腿夹紧的状态能够展现出优雅的体型，而且谁会知道，你会在防止臀部下垂吗?聪明MM的美臀秘籍就是改变于无形哦。

丰臀减肥一定要在保证身体健康的前提下，最好的瘦臀方法还是要运动哦!