耳廓按摩减肥法 巧控食欲减肥更轻松

根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连，如果能刺激相应的穴位，就能有效控制食欲，从而帮助减肥。耳廓按摩减肥法就是中医根据这一理论创造出来的减肥方法。下面一块儿来详细了解耳廓按摩减肥法吧!

控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。

瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

避免压力下进食

拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。

瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。

减少腹部脂肪堆积

用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。

瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。

延长饱足感

用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。

瘦身原理：按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。

耳廓按摩减肥法非常适合大胃王使用，在大家食欲汹涌而至的时候，不妨试试!