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消脂去油 首选3款美味瘦身汤

发布时间: 2012-06-29 11:40

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喝汤能饱腹,有减肥食物搭配出的瘦身汤还有一定的减肥功效。那么炎夏适合饮用什么样的瘦身汤呢?下面就为大家推荐几款消脂去油的美味瘦身汤!>>>>>推荐阅读:七日瘦身汤!

消脂去油 首选3款美味瘦身汤

  1.美味消脂汤

材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泄3钱、淮山4钱、山楂两钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。

做法:

1.将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。

2.炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

提示:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包?这样效果会更明显喔!

  2.顺气减肥汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

做法:

1.先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

2.将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止

3.最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

提示:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

  3.瘦小腹鱼汤

材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱 、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法:

1.鲫鱼用油先煎过;

2.再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

上述瘦身汤具有很显著的减肥功效,而且夏天饮用还有很好的排毒功效,推荐大家试试!

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发布于 2012-01-06

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