荷叶自古就是治疗肥胖症的良方，目前在临床上也常用荷叶帮助治疗肥胖。荷叶瘦身茶有很好的去脂功效，而且夏天饮用还能清热解暑，是夏季减肥不错的选择。但是荷叶瘦身茶一定要注意饮用方法，否则会影响减肥效果，下面一块儿来看看荷叶瘦身茶该如何饮用吧!
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
4、最好是空腹饮用。饭前喝下。
5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
6、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶瘦身茶具有显著的减肥效果，非常适合肥胖人士饮用，推荐大家试试!
2025-04-03
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