荷叶和山楂在中医上都是一味不错的药材，荷叶有清肠降脂的作用，山楂则开胃助消化。两者结合在一起是很不错的减肥黄金搭档哦!强力为大家推荐一款荷叶山楂瘦身茶，让我们轻轻松松把身来瘦。
中医认为荷叶有理脾调胃和减肥的功效，山楂有清脂和加速排解体内废物的功能，陈皮是一味常用中药，可以改善消化不良，调气健脾。
荷叶山楂瘦身茶
原料：15克干山楂，10克干荷叶、陈皮，700ml清水，少许蜂蜜。
做法如下：
1、把山楂、荷叶、陈皮放入清水浸泡2分钟后冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开，然后小火煮10分钟后关火。
3、焖5分钟，取汁不要渣。
4、茶温降至50°左右，加入适量蜂蜜调匀，按照自己的口味来添加。
荷叶山楂瘦身茶使用人群，饮食频繁或过多，可以使用它来帮助消化，清理脂肪，促进新陈代谢，对于肥胖者起到一个降脂减肥的作用。
2025-04-03
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