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左旋肉碱减肥5大注意事项

发布时间: 2012-07-11 17:17

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左旋肉碱自从在湖南卫视上被美国瘦身专家西木博士推出以后,就一直占据了减肥药榜首的地位,那么左旋肉碱减肥效果真的有那么好吗?其实左旋肉碱减肥在食用期间还有很多需要注意的地方,否则效果会大打折扣!

左旋肉碱减肥的注意事项

1、如今左旋肉碱的产品层出不穷,在选择的时候要多进行对比,购买信誉度高的品牌。

2、左旋肉碱具有抗疲劳的功效,服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量,因此在休息前最好不要服用左旋肉碱。

3、左旋肉碱会导致排汗增多,所以要注意及时补水,排除毒素。

4、虽然左旋肉碱本身是一种营养物,但服用时又采取节食减肥,长时间下来可能会对身体造成危害,因此最好要均衡饮食,健康瘦身。

5、左旋肉碱虽号称并无副作用,但是从部分使用者的反映来看,依然存在头晕、心慌、失眠等不良反应,服用时要用量适当,如有不适就要马上停用。

  左旋肉碱慎用人群:

 1、肝脏、肾脏疾病人群慎用

因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢,可能加大肾脏和肝脏的负担,因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陈代谢和肌肉能力的人士,最好使用一个月后就停用一个星期。

2、充水型肥胖者并不适用

左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧,但肥胖也分几种类型,并不是所有肥胖者都适用。南宁市迪拜中医门诊的主任薛炜认为,很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖,那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖,燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用。

上述左旋肉碱减肥的这些注意事项大家一定要谨记,否则会严重影响减肥效果!

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