山楂、牛蒡具有显著的去脂功效，都是治疗肥胖症不错的食材。针灸减肥期间如果能用山楂、牛蒡来搭配自己的针灸减肥食谱，针灸减肥效果将会更为显著。下面就为大家推荐一款最有效的针灸减肥食谱——山楂牛蒡汤吧!
原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。
做法：
1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。
2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。
山楂牛蒡减肥功效：
消化不良、吸收功能不全者，适合食用此汤品，其多纤维质及润燥作用，能够刺激肠胃蠕动，消化机制，促进机体吸收养分，有效改善体能。还具有降压、消脂瘦身效果，能抑止人体吸收胆固醇、油脂，并促进代谢后剩余废物在较短时间内排出体外。
把上述山楂牛蒡汤搭配在自己的针灸减肥食谱中，边喝边享瘦，推荐大家试试!
2025-01-30
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