盘点最变态的减肥方法

减不下来的体重，无法赶尽杀绝的赘肉，让我们一次又一次在减肥中彷徨。各种减肥广告吹嘘着“快速、安全、不反弹”的神奇疗效。各种变态的减肥理论，“拼瘦族”在一番折腾后，被减掉的不是赘肉，而是我们的钱包和健康。下面我们一块儿来盘点这些年出现过的变态减肥方法吧!

　　1.咀嚼减肥法

每咬一口食物，咀嚼32次，耗时30秒;然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间，吃东西的欲望会迅速减弱，所以你会吃得越来越少。

副作用：下颌疼痛，长时间咀嚼让人厌烦。

　　2.绦虫减肥法

在肚子里添张“嘴”,一条绦虫能吃掉过量的食物。本世纪初，这些寄生虫被以药片形式出售，卖家声称它能帮你减掉腰部赘肉。

副作用：身体里养虫子会让人恶心、头痛、患上痢疾。虫卵会损害人体器官，甚至引起死亡。

　　3.“睡美人”减肥法

再爱吃的人睡觉时也得闭嘴吧?如果你通过服用镇定剂睡上几天，也许会有些减肥效果。

副作用：药物残留会让你头痛、反胃、疲劳，不适量的镇定剂能致命。

　　4.切割减肥法

割胃后还会用小网兜给兜上，以控制肥胖者的食量，稍微吃一点就有饱腹感。割小肠就是减少肥胖者的吸收，可以减少热量的摄取，但是也不乏一些极端人士为了快速减肥，将小肠全部切掉，靠药物维持身体的营养摄取。

副作用：这是不得已而为之的办法，这种方法会引发并发症，并不是什么人都能够使用。

　　5. “一指神功”减肥法

水足饭饱之后，用手指抠自己的喉咙，迫使自己把刚才吃进去的吐出来。而下次当自己在想吃饭的时候，就会不由自主的想起上一次的呕吐物，便没了食欲。

副作用：会引起喷门撕裂，吐血。恶性循环演变成厌食症。

　　6.打洞减肥法

在内耳的软骨、舌头或者嘴唇上打洞，你的食欲会明显下降。这种效力至多持续3个月，一旦身体对其适应就毫无作用了。美国的许多州立法禁止这种减肥方法。

副作用：创口易感染，可能因此损害神经系统。

　　7.呑棉花球减肥法

想减肥吗?吞棉花球吧。一些人生吞，还有一些人会和果冻一起吃下去。棉花球热量低，纤维含量高、易膨胀，吃下去后就会有饱胀的感觉。

副作用：难下咽、难消化。缺乏维生素和矿物质。

　　8.滴水不进减肥法

1989年，日本的拳击手轮岛功一发表了自己对减肥的“高见”：十天断水可以减掉10斤，只有到受不了的时候可以喝一些葡萄汁和柠檬汁。

副作用：长时间断水会造成脱水电解质紊乱、便秘，甚至是休克。

9.野人减肥法

又被称为“旧石器时代”减肥法，这就意味着你的饮食和一万年前的人差不多。由于当时农业不发达，庄稼种类有限。瘦肉、鱼、谷物、牛奶、糖、油、盐都被禁止食用。

副作用：钙元素吸收不足。

少食多运动，加上坚持的信念，进行科学减肥才是新时代人的减肥正道哦!