对于瑜伽初学者来说，一身合适的瑜伽服是最基本的装备。为何练习瑜伽减肥运动的时候一定要选择一款适合自己的瑜伽服呢?下面就听我娓娓道来：
有些人练瑜伽的时候穿紧身的健身服来代替瑜伽服是不对的，我们都知道瑜伽的动作都是比较柔软的，而且幅度比较大，这就要求在进行瑜伽练习时所穿的服装一定不能太紧太贴身，以至于对动作的伸展性不好。
专业的瑜伽服一般都是上紧下松的，上衣相对来说会贴身一点，但其实也可以选择宽松剪裁的，不过要注意衣服的下摆要有抽绳或者松紧口，这样可以防止你在翻滚动作的时候春光外泄。裤子则可以是有抽绳的宽松裤。
选择瑜伽服首先要宽松舒适，这是为了打坐修习时的方便，所以宽松舒适是瑜伽服的必要条件。然后就是追求东方时尚，因为带着印度风格和中国传统风格的瑜伽服，可以让人在练习瑜伽时，多一些自然质朴以及含蓄之感。瑜伽服的材质最要是天然的棉麻。
为了省钱，大家也可以用夏天穿的吊带衫，无袖背心搭配一条运动休闲类有抽绳的宽松裤。有些减肥瑜伽动作伸展性是比较大的，所以必备一款合身的瑜伽服相当重要尤其是瑜伽初学者!
2024-03-08
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2024-03-07
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