初秋刮痧减肥 瘦身还健康长寿

俗话讲，“经常刮刮痧，活到八十八”。可见刮痧减肥的好处多之又多，遵循着“重刮为泄，轻刮为补，实则泄之，虚则补之。”的原则，进行这项中医刮痧减肥方法，可以终身受益!每天刮上一至两次，长久坚持必定会减少体内毒素净化血液!

毒素在生活中很常见，比如说蔬果上的农药残留物、电视电脑的辐射、汽车尾气、工作压力、生活不规律、情绪波动等等，这些都是毒素的来源。当您近期总是感觉身体疲劳、沉重，睡眠不好，排泄不畅，提不起精神，情绪低落时，您可能已经“中毒”很深了。这时，您要抓紧调理，刮一刮痧就能帮您打通经络、清理血液。

血液流经身体的每一个部位来滋养脏腑和器官，当血液里沉积了太多毒素的时候，内脏也就置身于危险的环境中了。长期被毒素“熏陶”，不得病才怪，像高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝、各种炎症、肿瘤等都是毒素一点点堆积出来的。您要赶在疾病成形之前清理掉所有的毒素，这刮痧就“英雄有用武之地”了。

另外，当体内毒素很重的时候，情绪也会受到影响，容易暴躁、懒惰、消极、焦虑，不好的情绪又加重了毒素的沉积。每一种情绪都对应着一个内脏，情绪的波动会震动到相应内脏的气血，使毒素都往这跑。比方说怒是伤肝的，您总是发怒，肝脏震动，血液里的毒素就聚过来了。久而久之，就容易得肝炎、胆囊炎、高血压一类的疾病。一个刮痧的方法能同时清理身体和情绪两方面的毒素，何乐而不为呢?

重刮为泄，轻刮为补!身体肥胖或是毒素火气很大的朋友需要的是重重的刮痧，身体虚弱的，则可以用轻点力反复刮到发红发热就可以了!这也是刮痧减肥力度的一种科学方法!这样才会更加有效果!