天气渐渐转凉，体温低了血液循环就会不畅，这个时候是最容易囤积脂肪和赘肉的!所以这个时候的减肥方法一定要以提高体温避免寒性体质的形成!推荐一款温暖中药鱼腥草红枣减肥茶，在暖胃促进血液循环的时候减少囤积脂肪的几率!
鱼腥草红枣减肥茶
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯
做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分.将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
民间减肥秘方，鱼腥草减肥法减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。
鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
大家可不要以为这样就可以吃零食了，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便。
鱼腥草是一款朝有利于瘦身的中医减肥食材，这种食材超市里常见，所以想减肥的美眉，可以自己制作这款减肥茶来喝，拒绝秋膘，就选它！
2025-11-24
2025-11-23
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