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自制糙米减肥茶 秋季减肥4周瘦5斤

发布时间: 2012-08-23 16:46

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炎炎夏日已过,凉爽秋季已经来临,这个容易让人慵懒的日子里,减肥还是不能松懈的,减肥决心动摇的话,秋膘就会贴在身上哦!秋季减肥,教你自制一款糙米减肥茶,4周就能瘦5斤!秋季减肥的同时还能去燥养生,让我们抓住夏季的尾巴在狠狠瘦一把!

自制糙米减肥茶 秋季减肥4周瘦5斤

 自制糙米减肥茶

准备好200克糙米、1500克水。具体癫痫病的发病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";做法是:用没沾过油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂,炒到黄褐色时盛起,同时在锅内放水,煮开后,放进炒过的糙米,马上停火,五分钟后,将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费,可以用来煮粥。

  糙米茶减肥原理

糙米茶是用糙米煮出来的茶,也就是民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样,营养价值很高,而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口,是秋天的解渴饮料。

在喝糙米茶时,最好是趁热喝,这样才能更好地品到糙米的香味,解渴减肥的功效也大。如果待糙米茶凉后,喝起来有点稠,有点黏口,口感不佳。

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