炎炎夏日已过，凉爽秋季已经来临，这个容易让人慵懒的日子里，减肥还是不能松懈的，减肥决心动摇的话，秋膘就会贴在身上哦!秋季减肥，教你自制一款糙米减肥茶，4周就能瘦5斤!秋季减肥的同时还能去燥养生，让我们抓住夏季的尾巴在狠狠瘦一把!
自制糙米减肥茶
准备好200克糙米、1500克水。具体癫痫病的发病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";做法是：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，五分钟后，将糙米过滤后当茶喝。过滤后的糙米不会浪费，可以用来煮粥。
糙米茶减肥原理
糙米茶是用糙米煮出来的茶，也就是民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口，是秋天的解渴饮料。
在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴减肥的功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来有点稠，有点黏口，口感不佳。
2025-03-23
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