天气变冷，女孩子们又开始了宅在家里的生活，不想运动，时间一长肉肉就自觉上身了。该怎么办?可以选择自制减肥茶，不用户外运动，靠饮茶就能保持好身材。>>>洛神玫瑰柠檬减肥茶助消化
自制减肥茶：芦荟红茶
材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。做法：芦荟去皮，只取内层白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
自制减肥茶：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、蜂蜜、柠檬汁。做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
自制减肥茶：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。
自制减肥茶：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。
2024-11-06
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