普洱茶保健的影响力很大、流传度很广，普洱茶有美容养颜、防癌降压、延缓衰老、杀菌护齿等作用，其中减肥的功效被最受人们关注，不少办公室白领们都会以喝普洱茶的方式来维持身材。那么普洱茶怎么喝减肥效果最好呢? 老一辈人喝茶是很讲究的，连茶具都要精挑细选，下面有三种可加强美容作用的饮用方式，及一种最常见的饮用方式，普洱茶怎么喝减肥，可以尝试下多种饮用方式。
美容瘦身之普洱茶疗方
1.健胃消食普洱茶
配方:用沸水冲泡普洱茶6克10分钟,或加水煎沸5分钟即成.
用法:每日一剂,多次服饮.
功效:健脾消食,适用于肥胖、咳嗽痰多、呕恶诸症。
2.玫瑰普洱茶
配方：玫瑰花6克，普洱茶适量，蜂蜜随个人口味增减。
用法：普洱茶放入杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝;第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。
功效：美容、养颜、降脂。
3.加味普洱茶
加蜂蜜：加蜂蜜会使普洱茶的味道更加甘美，长期饮用可以预防感冒。
加玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等：在普洱茶中加入玫瑰、茉莉、桂花等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起倒养颜、美容的作用。
加陈皮：加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
日常饮用普洱茶的方法：
早上：起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹癫痫病document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶)
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时 (大约500ml)
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去.
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时 (大约500ml)
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
作为养生茶的普洱茶很推荐每天饮用，普洱茶怎么喝减肥?想采取喝茶的方式减肥，就需要长期坚持，只喝一两次是肯定没有效果的，坚持饮用才能达到保健减肥的作用。
