蒲公英自制减肥茶 清凉去火排肠毒

不起眼的蒲公英总会被人们遗忘在草丛中，其实它对人体的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的营养价值，它含有丰富维生素、蛋白质及微量元素，可以作成饮食来食用，生着吃或炒着吃都可以。食用蒲公英可以起到利尿利胆的作用，并有助于减肥瘦身。为大家送上蒲公英自制减肥茶，喜欢喝茶的朋友可以选择这样的健康减肥茶，在办公室或在家中都可以轻松冲泡一杯，复禾健康网为大家推荐下面的蒲公英自制减肥茶方法。

蒲公英减肥原理

蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。

　蒲公英薄荷瘦身茶

材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。

做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。

用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。

瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。

　蒲公英清火降脂茶

材料：干蒲公英30g、金银花9g、鱼腥草5g。

做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。

用法：每日1碗，2周为一个疗程。

瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的mm效果更加明显。

蒲公英去湿热减肥茶

材料：蒲公英。

做法：取适量蒲公英，以250ml沸水泡来代茶饮。

用法：每天3次，一次1杯。

瘦身功效：此茶对体内湿热型的肥胖mm具有显著的效果。

大家也许更认识茉莉花、菊花等花草茶，蒲公英其实也是很好的自制减肥茶原料，喝一杯蒲公英减肥茶，快速轻松地瘦下来。