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挑选瑜伽垫 环保材料无异味不致癌

发布时间: 2012-10-19 15:00

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瑜伽是热门的减肥健身项目,想达到最佳训练效果,对瑜伽用具的要求就要提高。其中瑜伽垫是必备品,它直接关系到训练者能否顺畅完成动作。如何选择瑜伽垫?防滑、防擦伤、不起皱是挑选瑜伽垫重要原则。下面来了解下如何按照材质及个人需求选购瑜伽垫。

挑选瑜伽垫 环保材料无异味不致癌

 环保是必然的趋势

除了依个人需要选择外,您还可依材质来选垫子。传统的垫子都是以PVC或是EVA的发泡塑料为主,这些材质若处理不好,PVC味道很重,要使用好一阵子后才会消失,

不管用什么材质,环保垫有一个共同的特色,就是没有PVC的臭味,因此使用者不会觉得不适。

不过,使用天然乳胶材质的环保垫,为了止滑,它表面有层麻织品,因此闻起来有股亚麻混合着乳胶的味道,但它并不臭。对大量流汗的人来说,这款垫子是个最好的选择。当然,它也不是没有缺点,有非常少数的人会对天然乳胶敏感,还有,就是价格偏高。

而燃烧时不产生致癌的材质,就像Nike销售的垫子。老实说,它的止滑性没有乳胶加亚麻的垫子好,但对不是大量流汗的使用者来说,已经足够。而且,它的单价比天然材质的略低。

  选垫子的方式不外两种:依个人需求来选择或按材质来选。

不同派别的瑜伽,学习重点不同,您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部分时间是坐在垫子上的,那么垫子厚一点、软一点,坐得会比较舒服。

但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga的话,垫子不但不能太硬,止滑性的要求也要更高。为什么呢?因为垫子太软,站在上面做很多动作会很不好做。而这种会大量流汗的瑜伽,若是没有止滑程度更好的垫子,就会发生打滑现象。

如果做的动作没有那么静态,也没有像跑步一样流那么多汗,是介于两者之间,该用哪种垫子好?我会回答“还是选薄一点的”。因为像是有很软悬吊系统的车子,开在山路上会像坐船一样,厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有“失真”的感觉。在国外,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的。

瑜伽垫可从多种角度来选择,但随着生活水平提高,人们对环保意识的增强,建议大家选择环保型瑜伽垫,像上文所说,环保材料不会产生致癌物质,对人体健康更有益。

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