耳穴刺针减肥法 迅速燃脂不反弹

耳廓中的神经、血管非常丰富，刺激耳廓中的耳甲廓、耳甲腔等处，可以调整机体内分泌系统以及内脏功能，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而控制人的食欲，达到减肥的目的。但是耳穴刺激减肥法究竟怎么做才能收到好的减肥功效呢?

耳穴针刺减肥法具体方法：

1.找准减肥穴位，将局部进行消毒，进针的时候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3号毫针垂直的刺入软骨，刺激的强度和手法视个人的具体情况来定，针刺的深度要根据当事人耳廓的厚薄来灵活掌握，一般情况下，刺入皮肤2～3分即可，不能刺穿对侧的皮肤。

2.正确的进针时，人会有点痛，片刻之后会有所缓解，若局部无针感，就说明针刺的方向不对，需要调整针尖方向。

3. 留针时间一般不能少于20～30分钟，在留针过程中，可以间断的捻针，以增强刺激，加强减肥的效果。

4. 起针的时候左手要托住耳背，右手起针，并用消毒棉球压迫针眼以避免出血，如果有条件的话，可以用碘酒涂擦1次。

5. 耳穴针刺减肥法1天1次或是隔日1次，双耳穴位要交替进行，一般来说，10～15天为一疗程，间隔时间为5～7天后，才可以进行下个疗程，通常进行完两个疗程后，就能看到不错的瘦身效果。

耳穴减肥法方便简单，效果显著，收到了不少人的青睐，但是因为耳穴减肥法需要有专门针灸知识的从业人士进行，所以，进行耳穴减肥法的时候，一定要到正规的机构进行针灸，选择有专业知识的从业人员进行，以免造成各种不必要的伤害。