遇刮痧减肥平台期 心态要冷静

刮痧减肥法虽然说效果很好，很健康和安全，但是刮痧减肥法也会遭遇一个减肥平台期。那么当刮痧减肥遇到平台期的时候应该怎么办呢?刮痧减肥平台期一般会出现在什么时候呢?一起让我们详细的了解一下。

刮痧减肥法会有平台期：很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。刮痧减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。

在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。

刮痧减肥的注意事项是皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。

遭遇刮痧减肥平台期的时候，一定要有信心和坚持，千万不要因为平台期，就放弃了减肥，否则只会前功尽弃。这个时候一定要坚持，并且还要控制好饮食。

中医刮痧减肥法要根据人体体质，选择不同的减肥速度，如果说一个人的体重过于大的话，刮痧减肥可能产生的效果比较明显，但是如果体重不太大的话，减肥的效果可能不是那么明显了。如果你自己不会刮痧，那么在选择的时候一定要选择专业的刮痧机构去进行，这样才会有健康保证。