4个快速减肥法 你被蒙骗了吗

在减肥路上，我们经常会看到各种各样的奇葩减肥方法。一些减肥方法看似古怪，但其中却有着一定的科学道理。但是也许就因为挂着一点点的科学道理之名，那么你就有可能很容易被这些诡异的奇葩快速减肥方法，所蒙蔽双眼。下面就让我们一起来盘点一下这2012年让我们最容易上当受骗的奇葩快速减肥方法。你上了它们的当了吗?

一、束发减肥法

减肥原理：用束扎头发的来刺激头部神经反射点，然后在触动和带动全身的各个相关的部位。刺激穴位的同时可以有效提高身体新陈代谢，促进血液循环，这样就能有效促脂肪的燃烧。

复禾网小编揭秘真相 ：头部的燃脂反射点不一定会存在，因为到现在科学都还没有证明：我们每个人的头部有神经反射点能帮助促进身体脂肪燃烧。虽然说束发不定能帮我们燃烧脂肪。但是这个梳头发的动作，却可以带动胳膊处的血液循环，促进胳膊减肥。

　二、饭前生食辣椒减肥法

减肥原理：就是在饭前的时候，吃一些生辣椒。这样一方面能刺激肠胃不想进食，减少食物的进食量，另一方面则是借由辣椒素来帮助身体燃烧脂肪。只不过这个方法，需要你有很大的忍受力才好。

复禾网小编揭秘真相：这个辣椒是一个调味品，并且经过研究证明，其中所含的辣椒素还含有一定的药性作用，对于辣椒可以帮助燃烧热量，这个并没有得到科学证实。这个辣椒素只是可以促进胃排空，改善消化功能，如果过量食用辣椒，则会让肠胃受到伤害。饭前空腹进食大量生辣椒，还会诱发胃炎、肠炎。所以饭前生吃辣椒减肥法一点都不靠谱。

　三、大吹气球减肥法

减肥原理：吹气球的过程中，就相当于做了很大的呼吸运动，这样就能帮助身体调节内分泌，促进血液循环，提升身体新陈代谢，在提高人体的肺活量的过程中，起到瘦身作用。经常练习大吹气球减肥法，不仅仅能有效减肥还能帮助丰胸哦。打造一个标准的S身材。

　复禾网小编揭秘真相：在吹气球的时候，其实就是在做呼气和吸气运动。通过这两项运动，可以带动人体的多块肌肉进行运动，这样就能达到一个超好的减肥效果。但是吹气球这个运动产生的作用太有限了，所以靠吹气球来实现减重的目的是比较渺茫的。

四、看恐怖片减肥

减肥原理：在恐怖片子的时候，很多人的心跳和呼吸就会加快，整个片子看下来的话，也能帮助人们消耗不少的热量呢。看一个恐怖片子可以抵消吃块巧克力的热量哦。如果你看的片子惊悚度越高的话，消耗的热量也是很高的。

　复禾网小编揭秘真相：看恐怖片能减肥，在理论上有着一定的科学性。但是经常看恐怖片子的话，人们血压升高，血液流速加快，片子的情节中还会让人容易产生各种各样的恐惧焦虑感，对于人们的身材和心理都有着很大的隐患。

上面的奇葩快速减肥方法，其中也是沾着一些理论上的科学道理。但是就实际产生的减肥效果来讲，却不能得到自己想要减肥效果。所以想减肥的你，还是不要使用什么诡异的奇葩减肥方法，最踏实的减肥方法还是要合理的控制饮食加上合理减肥运动才是最明智的选择。

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