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手把手教你自制美容减肥茶

发布时间: 2014-01-23 11:35

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减肥瘦身是女性追求的目标,而运动减肥大家往往容易放弃,而通过自制美容减肥茶效果不错受到白领一族的追捧,所以今天我们的小编手把手教你自制美容减肥茶,经济又实惠,还有减肥的功效。>>>全天正确的喝水法让你轻松减肥

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了,外面卖减肥茶还贵,今天小编就告诉大家一个自己制作美容减肥茶的秘方。

美容减肥茶材料:

1、红枣10颗。

2、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。

3、山楂10克(大约8-10片)。

4、枸杞子15-20颗。

5、荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)。

6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替。

7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)。

美容减肥茶作法:

1、准备1800cc的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。

美容减肥茶喝法:

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

小编的秘方不错吧,爱美的mm们快点试着做做吧,长期喝,美容养颜,还有减肥功效,保准你的气色精神焕发。

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