琐碎的家务活是不是让你觉得很烦躁?把做家务看成是减肥的好方法也许会让你对于做家务的厌恶情绪有所减轻。下面我们一起来看看哪一种家务活最消耗热量吧。>>>分享减肥常识让你轻松战胜脂肪
拖地板
拖地板一小时消耗119卡路里的热量。
铲除积雪
铲除积雪，1个小时内消耗高达476卡路里的热量。冬天又多了一个饕餮的借口!
刷油漆
给家里的墙和家具刷油漆，1个小时可消耗306卡路里的热量。装修也是瘦身的好时机!
园艺
在花园里劳作1个小时，平均消耗272卡路里，如果加上拔除杂草，消耗的热量将高达306卡路里。
整理房间
整理房间1个小时，消耗238卡路里。要知道，一根麦当劳的薯条就有230卡路里的热量。
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
2024-12-12
