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补全营养 瘦身爱上精力汤

发布时间: 2014-04-16 13:45

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在生机饮食中,精力汤是非常重要的一种饮食方式,它可以全面补充人体七大营养素。精力汤这种生机蔬果汁同样是帮助瘦身最有效的饮食之一!它让你在健康瘦下来的同时精力满满,皮肤日益变得白皙和透彻,不断澄澈自己的身体和心灵。>>>春季减肥佳品——芽苗菜

那么,精力汤的主要功效有哪些呢?

全食物:改善现代人营养“偏科”,吃到全部营养

全食物,顾名思义是吃食物的全部而不是食物的一部分。现代的人都是“吃得太好、吃得太精”,部分营养过剩,而一些营养严重缺乏。平常我们吃的主食主要为精致的白米饭,而糙米的营养全胜于精致白米,因为糙米保留了胚芽和麸皮,比白米多10倍维生素E、14倍纤维素。再比如平时我们吃苹果只吃果肉部分,但苹果皮富含膳食纤维。精力汤遵循“全食物营养”,为我们带来食物全部的营养成分,全面补充我们所缺乏的营养素,让我们营养不再“偏科”。

 矿物质、微量元素:中和、改变酸性体质、补充人体所需

精力汤中的蔬菜水果属于碱性食物,蔬果含多种人体必需微量元素如钾、钙、镁、铁、锌、硒……我们由于饮食规律不稳定、经常吃煎、烤、炸、炒制的食物、频繁熬夜、少运动、工作压力大等原因导致身体变酸,酸性体质会导致各种健康问题,精力汤可以中和酸性体质,同时补充人体所缺乏的矿物质。

 酵素:抑制恶性细胞,活化组织细胞、帮助人体消化、代谢

人的体内有5000种以上酵素!酵素是人体不可缺少的物质,很多生理机能都需要酵素的协助才能完成。年轻健康的人群,体内酵素含量非常高,而随年龄的增长,体内酵素渐渐消耗,身体变得虚弱、衰老。精力汤中选用的新鲜蔬菜、水果和芽苗都是含丰富酵素的食物,可满足人体酵素的补充,提高免疫力,抑制恶性细胞的增生,使身体回复年轻态。酵素可帮助人消化食物,并有助分解代谢体内囤积脂肪、坏胆固醇,促进新陈代谢。

膳食纤维:吸附体内毒素,清除体内垃圾,帮助人体排便

如果说维生素是20世纪的营养素,那21世纪的营养素就是“膳食纤维”!精力汤是以蔬果为主、芽苗为主的饮料,含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,缓解便秘问题,加快排除体内毒素和垃圾;膳食纤维还可清理血管中囤积的脂肪,坏胆固醇等 “脏东西”,降低高血脂,心肌梗塞、癌症的罹患率。

大部分人很难在一天当中吃够5~9种蔬菜水果,而精力汤则将多种蔬果打成汁,配合坚果、粉类一起饮,可以快速吃到一天的蔬果量,多种营养搭配合理,让你在健康瘦身的同时,满足7大营养素的摄取。

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