如何防止汗脚带来的脚臭？5个妙招帮你脱离烦恼

要预防脚臭，日常应注意脚部卫生，养成每天换袜子的习惯：经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥：买鞋时不要贪图便宜，一定要注意鞋的透气性。

经常有人洗完澡后就穿着湿拖鞋到处走，这样对你的脚乃至身体的伤害都很大，湿气会直接进入你的体内，脚部也容易滋生细菌，因此建议洗完澡后把脚擦干净。

（1）应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸。

（2）要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

（3）袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

（4）鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。

（5）鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。

汗脚的人怎样洗脚

除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。

除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10～15分钟，降低足部附着的菌落量。

还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫黄药水等，但需在医生的指导下进行。

剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

因此，在炎热的夏天，若不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法。

治疗脚臭的小偏方

中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴，脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，人会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚”。想告别“汗臭脚”，就应该吃一些清热祛湿的食物。

如绿豆、扁豆等，然后用明矾水泡脚，《本草纲目》中说明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。还可以适当多吃些健脾祛湿的。另外，民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，就能在一定程度上防止出汗和脚臭，因为土霉素有收敛、祛湿的作用。

另外，脚部异味也与汗腺分泌有关，脚气、脚癣等疾病也会导致异味。