1.葡萄长期吸烟的人肺部积累了大量毒素，功能受损。葡萄中的有效成分可以提高细胞代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，...
1.葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中的有效成分可以提高细胞代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还有祛痰的作用。
2.鳄梨
染发烫发会带走头发中的水分和油脂，使头发干燥。成熟的鳄梨含有30%珍贵的植物油脂油酸，对干燥的头发有特殊的作用。
3.芒果
防皱芒果是防皱的最佳水果，因为它富含B-胡萝卜素和独特的酶，可以激发皮肤细胞的活力，促进废物的排出。
4.菠萝
肌肉拉伤肌肉劳损后，组织发炎.血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用，能促进组织修复。
5.香蕉
过度用脑导致维生素、矿物质和热量缺乏。补充香蕉可以提供所需的营养，缓解负面情绪。
6.番木瓜
过度用眼过度用眼，视网膜感光所依赖的关键物质维生素A大量消耗，此时需要吃能提供大量维生素A的番木瓜。
7.猕猴桃
牙龈出血缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，经常出血肿胀。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。
2012-03-01
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