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吃鱼过多过少都影响心脏 护心从饮食+保健入手

发布时间： 2021-10-29 10:07

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许多人认为鱼是一种非常健康的食物。然而，丹麦的新研究发现，吃太多或太少的鱼会增加心房颤动的风险。一旦发生心房颤动，就很容易...很多人认为鱼是一种非常健康的食物。然而，丹麦的新研究发现，吃太多或太少的鱼会增加心房颤动的风险。一旦发生心房颤动，很容易产生心律失常。许多富含油脂的鱼含有n-3多元不饱和脂肪酸。丹麦奥尔堡大学医院的研究人员发现，饮食中n-3多元不饱和脂肪酸的摄入和心房颤动的风险似乎是U字形。无论摄入过多还是过少，n-3多元不饱和脂肪酸都容易患心房颤动，适量摄入的人患此病概率最低。研究还发现，每周吃两次富含油脂鱼的人患心房颤动的概率最低。研究人员指出，目前欧洲有600多万人患有心房颤动。因为心房颤动患者往往身体不好，死亡率高，医疗费用也不小。如果能通过改变饮食来预防心房颤动，有好处。心脏作为人体的重要器官，其作用不言而喻。

吃鱼过多过少都影响心脏 护心从饮食+保健入手
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