四招抵抗秋老虎

虽然现在已经立秋了，但天气仍然很热，高温作业和户外作业的人应该做好预防准备。幸运的是，因为天气...

虽然现在是立秋，但是天气还是热的，高温作业和户外作业的人要做好预防的准备。幸运的是，由于天气原因，疾病是可以预防的。道格拉斯博士认为，天气热的时候，你只需要注意身体的感受。如果你觉得不舒服，赶紧离开现场。去凉爽的地方，简单调整一下自己，让身体恢复。症状严重的，要及时去医院治疗。

病症一：热痉挛

主要是剧烈运动期间或之后疼痛的肌肉收缩。

原因：肌肉疲劳水和钠的严重损失。

症状:脱水，抽筋，疲劳。

自救方法:按摩收缩部位，补水。

症状二:热衰竭

心血管系统不堪重负，无法继续工作，身体能量耗尽。

原因:在炎热或潮湿的环境中运动，严重脱水。

症状：疲劳，烦躁不安，恶心。

治疗方法:转移到阴凉处，抬腿，用冰袋冷敷，及时补水。

症状三:热晕厥

晕厥主要发生在室外高温作业的人，通常在最初几天暴露在炎热的阳光下。

原因:停顿后突然活动或长时间站立，导致腿部积血。

症状:头晕、视野狭窄、皮肤苍白，虚弱，脉率下降等。

治疗方法:移动到阴凉的地方，抬及时补水。

症状4:疲劳中暑

工作时间过长，尤其是环境温度超过40℃时，如锅炉房、冶炼室等。

原因:在高温环境下工作一个多小时，身体不堪重负。

症状：神志不清，头晕，呕吐等

治疗方法:全身浸泡在冷水中30分钟，水温2-15℃为宜。