按摩身体3穴位 抵抗秋老虎还减肥

减肥方法五花八门，成千上百!通过了解和比较大家都渐渐明白了中医减肥方法比较绿色安全同时效果还不错!通过中医按摩减肥方法，可以有效抵抗秋老虎还能养生!那么使用中医按摩减肥方法需要掌握哪三大减肥穴位呢?

减肥穴位一：中脘穴。该穴位置：肚脐上方4寸的地方。除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。

功效：加快胃蠕动。

常刺激中脘穴，胃部白癜风医院document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";蠕动会加快，还可提高人体免疫力。

减肥穴位二：上脘穴。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。

功效：为食道减负。

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

减肥穴位三：下脘穴。该穴位置：在肚脐上方2寸处。不妨每日用双手大拇指轮流按压此养生穴位，让食物顺利完成初步切碎，到彻底消化的全过程

功效：让毒素不滞留。

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。

上面就是为大家介绍的三大中医按摩减肥养生穴位，提醒大家应该在清晨7点—9点按摩最佳，因为这个时候是胃经工作时间，消化系统异常旺盛，由于促进肠胃蠕动消化吸收!