如何才能改变梨型身材 梨型身材受两大因素影响

在现代的人群中，发现了一个很奇怪的现象，那些身材较为肥胖的人很多并不是全身上下全部都肥，至少有一半以上的人都是属于下半身比较肥胖，上半身相对来说却是比较纤细的。

现在我们把这种上半身小半身大的身材称之为梨型身材，那么我们到底是怎么形成梨型身材的呢？又有什么方法可以改变梨型身材呢？梨型身材形成的原因有很多种，第一，受激素影响。

一般来说，梨型身材多见于十多岁的女青少年，这个阶段的女孩子所分泌的雌性激素会影响到她们的臀部及大腿部位脂肪的生长，同时这也是女性特征更加凸显的一种表现。

所以，在这个阶段的女孩子门就没必要一味地想要改变自己“梨型”的身材了，这都是激素分泌引起的，也是为了让自己看起来更有女人味，女孩子应该要感到开心才对，适当的做做运动，锻炼锻炼就可以了。

第二，缺乏运动。

这是现代女性这种身材最常见的原因之一了，尤其是长期坐在办公桌前的女性们，每天都不怎么活动的，工作的时候屁股离开凳子的时间不超过一个小时，按照每天标准工作八个小时来计算，想想看每天要坐多久。

长时间的坐着很容易就导致脂肪堆积了，而且堆积在臀腿周围的肥肉还特别难减下去，因为在平常的生活中很少有机会会锻炼到这些地方。

除此之外，久坐还很容易压迫神经，很可能导致下肢浮肿，有的人可能还会出现肢杆麻痹的症状，这都是身体机能在向人体发出警告的信号，需要引起重视。

所以，对于长时间的待在办公室里的人来说，每天最好要抽出一段时间来进行运动，这样不仅仅是为了减肥，也是为了保持自己的身体健康。

或许有人可能会说在工作没时间锻炼，也没有条件锻炼，其实锻炼很简单，没有必要一定要去特定的环境锻炼，完全可以利用碎片化的时间进行简单的放松运动，这也算是对久坐这样的行为得到一个缓解与放松。

其实我们就算是梨型的身材也不需要过于忧心，只要保证身体健康就行，没有人说一定要瘦才是美的，有点肉肉的丰腴型也是很可爱的，况且适合自己，自己开心才是最重要的，自己的身材自己做主！