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你知道海苔的热量是多少吗 海苔让不少减肥者望而却步

发布时间: 2022-03-24 18:30

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海苔的热量是177.00大卡/100克,虽然乍一看这个热量数值是相对偏高的,会让不少减肥者望而却步。但别忘了,海苔是一种比较特殊的食物,海苔质地轻盈,一般每顿食用4~5克即可,可见每顿通过海苔摄入的热量非常低,不会对减肥者造成反效作用。你知道海苔的热量是多少吗 海苔让不少减肥者望而却步而另一方面,这种轻盈的食物,无需食用多量即可果腹,更是减肥者补充能量的最佳选择。

如果正在减肥的妈妈们还是不放心,担心海苔的热量会影响减肥效果,那么建议大家不要选择单独食用海苔,可以将海苔做成各种美味的汤,如海苔鲜虾汤、紫菜蛋花汤、冬瓜海苔汤,面对着乌黑的海苔,鲜美的味道,这样既有食欲,能为身体补充能量,又能达到减肥的效果,一举三得。

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发布于 2023-03-15

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