每个人的生活水平都提高了，饮食也跟上了，但健康问题也一个接一个地出现了。其中，肥胖问题更为明显，爱美的女性正在不断寻找减肥的方法。在食物中，最有利于减肥的是蔬菜和水果，因为它含有最低的热量和脂肪，而且多食使用不会影响身体。因此，减肥水果沙拉很受欢迎，那么如何做好减肥水果沙拉呢？
水果沙拉D
材料:苹果1、菠萝1、橘子2、猕猴桃2、圣女果10。
配料：100克沙拉调料；
制作:
1.将菠萝和猕猴桃切成一厘米半厘米的扇形，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2.准备一个平盘，把每两个橘子放在一个圆圈里，把半个圣女果放在两个橘子的中间，然后把猕猴桃片和菠萝片放在外面，中间放满苹果丁。
最后，将沙拉调料挤在中间即克。特点：造型美观，酸甜适口。
水果沙拉E
材料:2根香蕉，2个橘子，1个苹果，2个猕猴桃，20个红樱桃。
配料：适量冰淇淋
2024-10-25
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