中医有一套减肥理论，认为大多数女性肥胖与新陈代谢有关。三种体质特别容易导致肥胖，即水肿肝郁气滞型及胃火旺盛型，可以称之为肥女三巨头。我们来开一个中医减肥处方，教你怎么减肥。
火旺型
特点：容易感到饥饿、口臭、口感、口腔破裂、痤疮和便秘。
胃火旺容易导致胃蠕动差，导致消化不全。有些人有系统或生活习惯差，导致胃肠功能差，而消化道功能差，自然阻碍身体循环代谢，是肥胖的隐忧之一。
食物补充剂：辛辣、油腻的食物和水果是酸性的，吃太多容易引起胃火，所以饮食应尽量保持清淡的味道，可以多吃清热泻火的中药饮料。
清心药茶
材料：荷叶、山楂、白茅根
做法：以2000c.c滚水煮15分钟左右，可作为日常茶饮用。
功能：改善胃火旺引起的症状。
生活处方：胃火繁荣的原因有很多，主要是因为吃太多刺激的食物，熬夜，压力太大，为了改善这种情况，除了服药，更重要的是要戒掉不良的生活习惯。
2024-09-17
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