1.减肥成功的秘诀在于耐分解蛋白。耐分解蛋白是一种难以消化的植物纤维，属于一种蛋白质。值得注意的是，这种蛋白质的特性。耐分解蛋白能吸附胆固醇和油脂，排除体外。
此外，人们普遍认为，粪便中脂质含量的增加有助于改善便秘。减肥成功的秘诀在于更多多食使用含有抗分解蛋白质的成分。
2.四种含有耐分解蛋白的成分
荞麦面
荞麦面中所含的抗分解蛋白能促进粪便中性固醇的排除，进而控制胆固醇含量。抑制体内脂肪合成，降低体脂率。
酒糟
酒糟具有降低胆固醇和抑制肥胖的作用。此外，酒糟还具有美白紧致肌肤的美容效果，是女性非常流行的食物。
大豆，精制豆腐
大豆蛋白还含有耐分解蛋白，被认为能有效降低胆固醇含量。与大豆耐分解蛋白相比，大豆制成的精制豆腐具有更高的调节胆固醇的作用。
蚕丝蛋白
蚕茧中富含的丝蛋白和其他蛋白质也是一种耐分解蛋白。除了降低胆固醇和抑制脂肪外，它还具有抑制体内活性酸素、保持皮肤和身体健康的作用。
2025-02-01
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