眼睛里出现红血丝怎么办？眼睛里有红血丝离不开这5个因素

不知道大家有没有仔细观察过自己的白眼睛，有没有红血丝。有些人很明显，每次看镜子，都会发现眼睛里有很多红血丝，又厚又红，很快就会覆盖整个白眼睛，看起来很可怕。

有些人眼睛里的红血丝看起来不明显，只有几个浅的。其他人的眼睛非常干净和清澈，眼睛和瞳孔清晰。有时，红眼睛很严重，但睡觉后，你会发现红眼睛会好得多。

一.为什么眼睛里有红血丝?

正常情况下，我们的眼睛应该是白色的，眼睛有毛细血管，但肉眼看不见。如果平时不注意保护眼睛，会引起眼睛红血丝。

1.感染病菌

有时我们不注意眼睛卫生，用脏手揉眼睛，可能导致细菌进入眼睛，导致急性结膜炎和其他眼部充血表现。有时未知飞行物飞进眼睛，也会导致眼睛感染和红血丝。

2.用眼时间过长

现在有很多人忙于工作，经常面对电脑，如程序员和其他互联网从业者，或者有些人经常玩手机，长时间用眼睛，眼睛不能休息，容易疲劳，毛细血管充血不能完全缓解，容易出现红血丝。

3.隐形眼镜.美瞳

如今，许多年轻人习惯戴隐形眼镜或化妆品隐形眼镜。如果不做好卫生护理，很容易通过这些物质将细菌带入眼睛，导致眼睛感染和红血丝。

4.环境

对于高原环境中的人来说，由于空气较少，皮肤会出现缺氧.随着红细胞的增加，眼睛里会出现红血丝。此外，温度变化过大，眼睛内的毛细血管也可能因压力反应而出现红血丝。

5.眼部化妆

对于爱美的女士来说，戴假睫毛.画眼线是很常见的事情。这些化妆品本身是刺激性的。如果不小心进入眼睛，会刺激眼睛。激你的眼睛。另外，卫生习惯不好，会带入眼睛细菌，导致眼睛感染细菌。眼睛里有红血丝是正常的。

二.如何消除眼睛里的红血丝?

首先区分原因，然后对症治疗。对于环境因素引起的红血丝，要尽量避免诱发环境，化妆.戴化妆品隐形眼镜或隐形眼镜引起的红血丝，尽量避免化妆，戴镜框眼镜;对于感染细菌引起的急性结膜炎，需要及时就医，摆脱用手揉眼睛的坏习惯。工作很忙.手机电脑等使用时间过长.休息太少等原因使我们过度使用眼睛，导致眼睛长出红血丝，缓解方法如下。

1.养成良好的用眼习惯

通常每隔1小时使用电脑或手机，休息10分钟，你可以在户外放松，或者站在窗边俯瞰。建议在电脑旁边放一盆绿罗，通常看绿罗也有助于缓解疲劳。通常注意不要离电脑太近，保持30厘米以上的距离。如果眼睛长时间使用，眼睛会感到干燥.不舒服，可以闭上眼睛一会儿，再睁开，不要用手揉眼睛。

2.合理饮水

通常少量饮用水，每天1500-2000毫升，起床时喝一杯温水，但睡觉前不要喝太多水。通常尽量少喝可乐和奶茶等高糖饮料，尽量喝清淡的茶或温水。

3.冷热敷

眼睛疲劳可以通过冷热敷交替缓解，对眼部肌肉也有很好的放松作用。与眼球旋转同时配合，促进眼睛血液循环，缓解疲劳引起的红血丝。

4.膳食调理

多吃对眼睛有益的食物，包括对眼睛有益的食物，包括β胡萝卜素.富含叶黄素的食物，如胡萝卜.枸杞.蓝莓.玉米.木瓜.南瓜和绿叶蔬菜，或喝一些决明子茶，对眼睛非常有益。

5.合理使用滴眼液

缓解眼疲劳，防治红血丝，也可以在专业医生的指导下适当使用滴眼液，但要注意卫生，使用前洗手，一般1-3滴，不要过量，注意掌握正确的滴眼方法，可参考说明书。

6.经常做眼保健操

为了缓解红血丝，你也可以经常做眼保健操，或者洗手，搓手掌，轻轻地把手放在眼睛上，来回旋转眼睛。

眼睛有血可以调节，但一定要养成良好的眼睛习惯，注意眼睛卫生，多注意眼睛休息，合理饮食，避免熬夜，尽量少生气或生气，保持轻松稳定的情绪。