为什么结婚后会发胖？结婚后变胖该怎么减肥？

结婚后会发胖的主要原因是夫妻双方共同生活带来的生活方式和饮食习惯的改变。结婚后，夫妻双方通常会一起吃饭，共同准备食物，互相影响和照顾，会导致食量的增加和对美食的追求。结婚后的夫妻生活中，更加舒适放松的状态也容易让人变得懒散，运动减少，代谢减慢，从而导致体重增加。

另外，有些夫妻为了增重以准备迎接新生活，有些则是放纵自己，积怨于身形。当然，情感也在其中起到一定的作用，夫妻之间相互包容，不再像恋爱时那样在乎对方的身材，也可能让人懈怠减肥的决心。

那么，结婚后变胖该如何减肥呢？要认识到胖的问题，并且坚定决心要减肥。要重塑健康的生活方式，包括规律的饮食，适量的运动，良好的睡眠等。可以考虑和伴侣一起进行健康的生活方式，相互鼓励，相互监督，共同减肥。选择适合自己的减肥方法，可以通过控制饮食来减少热量摄入，也可以增加运动来消耗热量，或者选择一些科学的减肥方式，如膳食纤维减肥、中药减肥等。最重要的是要坚持下去，克服减肥途中的各种困难和诱惑，相信只要有决心，一切都会迎刃而解。

结婚后变胖主要是因为生活发生的改变，导致饮食和运动等方面的改善。要想减肥，首先要明确减肥的决心和目标，然后根据自己的情况选择合适的减肥方法，坚持下去。相信只要有决心和行动，减肥是完全可以实现的。同时，也要认识到减肥是一个长期的过程，只有坚持不懈，才能获得理想的效果。